혈당 수치가 당신의 기분에 미치는 영향

혈당 수치는 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 나타냅니다. 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 신체 기능에 이상을 초래할 수 있는데, 특히 우리의 기분에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당 수치가 높아지면 인슐린 저항성이 증가하여 피로감과 무력감을 느낄 수 있습니다. 또한, 집중력 저하, 짜증, 불안감 등이 나타날 수 있습니다. 반대로, 혈당 수치가 낮아지면 저혈당 상태가 되어 두통, … Read more