통풍 예방: 건강한 생활 습관

통풍은 혈액 내에 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 통풍은 극심한 통증을 유발하며, 만성적으로 진행될 경우 관절 손상을 초래할 수 있습니다. 다행히 건강한 생활 습관을 통해 통풍을 예방하고 관리할 수 있습니다. 통풍 예방을 위한 가장 중요한 것은 식습관 조절입니다. 고 purine 식품의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 고 purine 식품에는 내장, 육류, 생선, 맥주 등이 … Read more