족저 근막염, 편안하고 기능적인 발을 되찾는 5가지 방법 | 운동, 스트레칭, 생활 습관 개선, 치료

족저 근막염, 편안하고 기능적인 발을 되찾는 5가지 방법 | 운동, 스트레칭, 생활 습관 개선, 치료 아침에 일어나 첫 발을 내딛는 순간, 발꿈치에 찌릿한 통증이 느껴지시나요? 혹은 오랜 시간 서 있거나 걸은 후 발꿈치 통증이 심해지고, 심지어 발가락까지 저리는 증상을 겪고 계신가요? 이는 족저 근막염의 대표적인 증상입니다. 족저 근막염은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저 근막이라는 두꺼운 조직에 … Read more