건강한 발목과 족저 근막염 관리의 중요성

건강한 발목과 족저 근막염 관리는 우리 삶의 질을 유지하는 데 매우 중요합니다. 발목은 우리 몸의 중요한 부분으로, 이동성과 안정성을 책임집니다. 발목이 건강하지 못하면 걷기, 달리기, 뛰어오르기 등 일상적인 활동이 어려워지고, 균형 감각이 떨어져 넘어지거나 부상을 입을 위험이 높아집니다. 족저 근막염은 발꿈치와 발 아치를 지지하는 족저 근막에 염증이 생기는 질환입니다. 발의 과도한 사용, 잘못된 신발 착용, … Read more